| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer | Hinweis |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Let´s move | Erwachsenenturnen | Montag | 19:30 | 20:30 | 16 | 99 | Silberbachhalle (Halle 1) | M. Kaiser |
Eine Fitness-Stunde, die mit einem kurzen Ausdauertraining beginnt.
Schwerpunkte dieser Trainingsstunde sind:
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Koordinationsübungen,
propriozeptive* Übungen, Körperwahrnehmungsübungen zur rückenfreundlichen
Körperhaltung und Bewegung sowie Gleichgewichtsschulung.
*bezeichnet die Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im Raum bzw. der Lage/Stellung einzelner Körperteile zueinander. Es handelt sich somit um eine Eigenempfindung.
#BeActive – Der TV Wehen bewegt Europa Der TV Wehen beteiligt sich an der „Europäischen Woche des Sports“ (23. – 30. September 2024) und setzt damit ein Zeichen für ein
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