| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer | Hinweis |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wirbelsäulengymnastik | Erwachsenenturnen | Mittwoch | 18:00 | 19:00 | 16 | 99 | Schulturnhalle, Mainzer Allee | Claudia Hess | Für Berufstätige |
| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer | Hinweis |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rückenwohl - Rückenfitness & mehr | Erwachsenenturnen | Dienstag | 10:30 | 11:30 | 16 | 99 | Silberbachhalle | Carmen Bürger | Senioren |
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder. Mit richtig guten Übungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Viele kleinen Muskeln halten die Wirbel im Lot und garantieren zudem noch eine Mobilität zum Drehen, Biegen und Beugen.
